Det blev ett Nice mitt första yoga ????♂️ pass för mej efter 2 feta träningspass , visade yoga instruktören Viktor Frih Ashtanga yoga för kropp och själ meditativt för nerverna. Yogasana (positioner), pranayama (andning) och raja yoga – den yogiska meditationen. Vi går vi igenom positioner och teknik. Vi analyserar rörelser, lär oss…ljuset i mej ser ljuset i dej. ???????? NAMASTE????????????
????????
